Рилсы про семью

@psy.nuranahuseyn

Почему женщина должна после работы тащить на себе весь быт? Утром — работа. Вечером — плита, стирка, уроки, покупки, «что будем есть?», «где мои носки?», «а ты не забыла про собрание?» Он лежит на диване и говорит: «Ты же лучше всё организуешь…» А ты уже не чувствуешь себя живой. Только нужной. Только обязанной. Только “должной”. И всё чаще ловишь себя на фразе: «Я больше не хочу. Ни говорить. Ни обнимать. Ни быть рядом». В гештальт-терапии мы это называем потерей контакта с собой. Когда женщина живёт как функция, а не как живая. Когда вместо «я чувствую» — только «я должна». Это и есть эмоциональное выгорание в отношениях. ⚖️ Партнёрство — это не 50 на 50. Это когда замечают, что ты устала. Это когда не только ты поддерживаешь, но и тебя держат. Но если ты будешь продолжать в том же ритме — однажды просто не встанешь утром. Эмоционально. Или физически. 🌱 Терапия — это не про жалобы. Это про возвращение к себе. Ты снова начинаешь чувствовать, говорить о себе спокойно, выстраивать границы — без ссор, и создавать не “идеальную семью”, а живую, тёплую, настоящую близость. 👩🏻‍⚕️ Я — Нурана Гусейнова. Психотерапевт, врач, гештальт-терапевт, сексолог. 🤍 Если ты узнала себя — не тяни. Напиши в директ, и мы начнём с самого важного — с тебя. 🎧 А в моём Telegram-канале ты найдёшь подкасты, которые откроют тебе глаза на то, что давно болит. 🔁 Поделись этим роликом с той, кто всё держит на себе — и молчит. #психология #отношения #психолог #семья #семейныеотношения

118.6K

1.8K

Ещё рилсы по теме